本网讯 很多美女都很喜欢吃冰淇淋，然而每每一想到它那高高的热量，就不得不咽下口水，另选它物。现在，乐可斯冰淇淋告诉你，想吃冰淇淋无需极度忍耐，只要学会正常吃冰淇淋，它可是不但不会长胖，反而会减肥的哦。绝对不是瞎说，下面就让乐可斯来为大家揭秘冰淇淋减肥原理。

乐可斯冰淇淋瘦身原理：

冰淇淋富含钙，摄入适量的钙能控制体重

研究证实，钙帮助控制血压、减少结肠癌患病风险、抑制月经前不快症状，并有可能降低患肾结石的机会。不仅对身体有好处，它还有利于你的身材，它帮助你减轻体重、减掉肚腩和保持减肥成果。

"只要你体内没有糖和可溶性油脂过多，偶然地吃些冰淇淋对身体是没有坏处的。不过在你的饮食中加进脱脂牛奶和脱脂酸奶会更好，低脂冰淇淋所含的卡路里是脱脂原味酸奶的两倍，前者所含的钙是后者的一半。假如你不喜欢乳制品，你有了一个好的选择。"对于心态纠结的人们，专家提出了以上建议。这里说到的低脂冰淇淋，是指低脂低糖甚至是脱脂无糖的冰激凌。冰品商采用膨胀技术，大量搅拌混合物使冰激凌产生非常微小的气泡，令它们进口时会产生奶油般细滑的感觉。另外，糖分也被一些半糖、代糖甚至无糖的甜味剂所取代，这些原料不会为身体带来热量。

冰淇淋富含乳制品，乳制品能有效促进体重减少

大部分人可以通过减低卡路里和做运动来减肥。然而，保持减肥成果是一项挑战。富含钙的乳制品能够帮助减慢或者阻止体重反弹。他认为，一开始为了减轻体重，吃富含乳制品的食谱的好处之一是，乳制品促进体重减少的效率是钙的两倍。也就是说，在控制摄取同样的卡路里的情况下，按照富含乳制品的食谱来吃，你大概能减轻两倍的体重和减少两倍的脂肪，并且能够更好地保持瘦体重。"当你没有得到足够的钙，你的身体会释放荷尔蒙来保持钙的正常水平，包括释放促钙三醇。这种荷尔蒙影响脂肪细胞，向从糖中提取脂肪和减慢脂肪分解的基因传递信号，使其活跃起来。

所以，现在，爱美的姑娘们，冰淇淋吃起来吧!完全不用担心吃冰淇淋会发胖哦。不过，需要提醒的是，一定要食用新鲜天然原料制作的冰淇淋才可以达到既享美味又享瘦的效果。好品质源于好原料，乐可斯原料均从绿色有机材料中严格挑选，绿色有机无害，100%绿色品质，天然美味，真正做到美味又享瘦。

既享美味又享瘦。

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