本网讯 你永远不知道明天和意外哪一个先来。乔任梁，阳光、开朗、健康、活力……任何美好的辞藻形容他都不为过，就是这么一个用笑容感染世界的大男孩，一夜之间，天人永隔。每个生命都有轮回，是每个人都无法逃避的。但乔任梁的死却再一次为我们敲醒警钟，健康的身体是人最大的财富。

抑郁症离我们很远吗？众多演艺明星沉陷其漩涡

2003年的愚人节，哥哥张国荣跟我们开了一个史上最大的玩笑，集万千宠爱于一身的哥哥纵身跳下大楼。家人透露，哥哥此前患有严重的抑郁症，影响到自己的生活和情绪。

香港演员郑秀文在拍摄《长恨歌》时患上抑郁症，行为过激，不断用头撞击地板。足足半个月不愿意讲话，很长一段时间让自己出于休息状态。

演员陈坤拍摄《门》后，精神抑郁，精神状态不稳定，不得不靠药物治疗。

电视节目主持人崔永元，沉重的工作精神压力，导致他从最开始的睡眠障碍发展到严重的精神抑郁。而过多服用镇静类药物后，身体又产生了抗体。发展到最后，精神几近崩溃，已经无法正常工作。

除了国内的艺人，韩国的艺人因为抑郁症自杀的案例不断增升，不胜枚举。安在焕、李恩珠、郑多彬等。

令艺人闻风丧胆的抑郁症到底是什么

带着这个疑问，笔者走访了国内精神心理细分领域的专业机构“好心情”平台的心理专家吕浩老师，吕老师讲：“抑郁症又称抑郁障碍，是狂躁抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁患者死于自杀。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。”

什么样的人容易患抑郁症

吕浩老师讲，以下几类人群较易患病：

1.中年人由于取得一定社会地位，责任比较大，因此患抑郁症的比例最高，大约在35-50岁之间。

2.癌症患长时间患病，容易造成性格孤僻，进而患上抑郁症，而抑郁症又会造成免疫力低下，从而使病情更加恶化。

3.孕妇或初为人母的女性，通常这种抑郁症状不会持续太长时间，因为只要在治疗中让她们感受到做妈妈的喜悦，就很容易治愈。

4.发生婚外恋的人，因为他们通常隐瞒配偶和家人，心理上很容易进入疲惫期。

5.艺人由于关注度高，工作时间不固定，压力大，很容易患上抑郁症。尤其日益严重的网络暴力，使得艺人不堪重负。

如何走出抑郁的阴霾

“首先，创造一个宽松的环境，减压。不管你是面对什么样的压力，在患有抑郁症期间，不要去面对它。尽量回到孩子时的状态，周围的人不要再给施压，此时你要确信，世间事，除了生死，都是闲事。其次，要恢复感觉，找回那些令你开心快乐的事情。尝试听自己喜欢的歌曲，看喜欢的电影，吃喜欢的东西……让自己不再害怕，有快乐的感觉。然后找个可以信赖的人陪伴左右，不要一个人胡思乱想，有个伴儿帮你排解，给你正能量，告诉你这个世界的温暖，唤起你内心的渴望。一起去亲近大自然，感受大自然的美好。”“好心情”平台心理专家吕浩老师说。

在日前结束的全国卫生与健康大会上，习主席还特别指出：要加大心理健康问题基础性研究，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健服务。伴随着强烈的社会责任感和专业的知识背景，“好心情”移动医疗平台于今年应运而生。目前开通了“免费心理咨询”“一对一心理咨询”“医生随访”“心理自测”等功能，全国各大三甲医院万名精神心理科大夫在线提供心理疏导。正如好心情CEO陈冠伟先生讲的：“逝者已去，生者如斯。我们唯独能做的，就是努力改变这个社会的环境，让它变得更好，努力挽救受心理疾病困扰的患者，让他们好好的生活。”