事实上，孩子一边看电视一边吃饭，不利于食物的消化吸收，同时也会分散孩子的注意力，影响进食速度。所以孩子养成良好的饮食习惯，对保证孩子膳食平衡和营养供给十分重要。而父母在早期如果养成孩子良好的饮食习惯，也会避免后期再去费力纠正的难题，建议父母们参考以下几点建议：

1、圆梦教育提示，父母要以身作则，给孩子竖立好榜样。幼儿最擅于模仿，所以父母的行为对幼儿的影响至深，父母自身饮食的好习惯，是对孩子最好的熏陶。例如：坚持饭前洗手，饭后漱口;吃饭时不看电视;不吃来路不明，存在质量安全隐患的食品等。

2、避免在饮食上溺爱孩子。孩子许多挑食和偏食的坏习惯可能与父母的溺爱有关，例如只给孩子做他喜欢吃的食物，而忽略了膳食平衡，同时又盲目给孩子补营养品，造成孩子营养过剩。所以在避免孩子挑食和偏食方面，父母要保持耐心和决心，让孩子明白挑食和偏食是不好的行为，也是不允许的行为。

3、餐桌上不要教训孩子。餐桌训子害处多，医学上的研究证明，人的情绪与胃酸分泌及胃的消化功能密切相关，情绪低落时进食，不利于身体健康，所以圆梦教育提示父母避免在餐桌上训斥孩子，而要让孩子感觉到吃饭是生活中的一件乐事。