当下越来越多的在职人员选择报考在职博士继续深造，在职人员除了认真备考以外，还需要学会有效的对考前压力进行释放，只有详细的备考和轻松的考试心情，才能保证学员在在职博士考试中获得好成绩。那么关于如何降低在职博士考试考前压力，供学员们参考。

1、考前复习充分

考生在备考过程中一定要运用科学的备考方法，然后再配合历年题型进行练习。通过历年题型的解答可以找出自己知识的薄弱点，然后针对自己知识的薄弱点有计划，有针对性的进行复习，着重复习考试范围内的重点和难点，做到备考时心中有数，提高考试信心。

2、学会鼓励自己

在职人员在备考过程中，除了充分复习外，还需要适当的对自己进行自我暗示、自我鼓励。要为自己树立一个必胜的信念。积极、正面的自我暗示和自我鼓励可以给考生带来强烈的信心，提高学习效率，考试通过的几率也自然大大加大。

3、要有足够的休息时间，劳逸结合

部分在职博士学员在临近考试前，就会比平时花费更多的时间去复习，甚至会熬夜复习，每天学习到凌晨一两点都不愿意睡觉。长此以往，复习不但达不到理想的效果，还会大大折扣，甚至容易搞垮身体。“身体是革命的本钱”，如果没有一个好的身体，又何谈取得好成绩呢？所以学员要学会劳逸结合，科学备考。

以上是关于如何降低在职博士考前压力的几点建议，通过介绍学员们应该有所了解。如果您还有其他方面的疑问，可以通过我们的在线老师进行报考！更多资讯尽在中国在职博士招生信息网（www.boshi.sh.cn）。