本网讯 世界卫生组织调查显示，女性抑郁症的终身患病率为25%，是男性的2倍左右。怀孕、流产、分娩后、更年期等特殊阶段，是抑郁症的高发期。好心情平台统计了过去4年期间抑郁症心理咨询总量，结果显示女性占比达到67.59%，男性为32.41%。

心理健康不容忽视，尤其是广大女性的心理健康问题，无论从社会的角度，还是从个人健康的角度，都需要认真地对待。但是，据相关调查显示，社会普遍对抑郁症存在很深的误解。很多女性抑郁症患者被看成当成是性格脆弱、想不开、闹脾气、矫情等，是不成熟的表现，甚至认为只要想开点，抑郁症就会自己好转，不药而愈。因为这个有色眼镜、这个“病耻感”，让超过70%女性抑郁症患者，即使感觉有郁闷焦虑，也不会主动向医务人员诉说自己的症状。

在三·八女神节来临之际，好心情呼吁：关爱女性心理健康要从“心”开始。特邀中国医科大学附属盛京医院彭淼主任推出“快乐女性，魅力飞扬——关爱女性抑郁障碍”的线上主题讲座活动，讲座将从女性抑郁障碍的特征、女性抑郁障碍的分类以及女性抑郁障碍的治疗等方面为大家进行解读，此次讲座希望为广大女性对抑郁症等心理疾病的认知、预防及治疗带来帮助。

好心情深耕互联网精神心理医疗行业多年，主要利用智能化诊疗系统和互联网医院服务体系，向有精神心理类疾病的用户提供智慧的康复管理和在线医疗服务。同时，好心情也在致力做有温度的企业，去年9月10日深夜，好心情华医生通过助理的来电了解到一个女性抑郁症患者留下遗书，欲寻短见。通过及时报警、患者入驻平台主治医师的不放弃留言干预，以及报警后当地警方的及时介入，共同将女子生命挽救下来。据了解，每年有数万抑郁症女性患者在好心情进行治疗，好心情直接或间接为这些患者带去了温暖。

好心情平台专家表示：传统社会的分工决定了女性要更多地承担家庭的责任，而这种意识一直在无形之中压迫着职业女性——不仅要在职场高大上，还要在家里接地气。长期处于焦虑紧张、情绪低落等高压状态下，很大程度上增加了女性患上抑郁症等精神心理疾病的风险。

如何保持心理健康？好心情专家建议：要做好情绪管理，要建立安全感，充分了解自己，不要过度压抑自己的情绪，有时候说出来很重要，一旦出现焦虑情绪，要适度发泄与控制，应对焦虑的经典方式有很多，比如放松训练，最常用的有呼吸放松法和肌肉放松法。对于轻度抑郁患者、青少年或者怀孕及产后的女性，可选择以心理治疗为主；对于伴有血管舒缩症状或者围绝经期的女性应该以雌激素代替治疗为主；而抑郁症女性在各时期都需要药物治疗，千万不能忽视药物的作用。

最后，好心情希望大家请对身边的她们多一些关心和理解，也请向身边备受心理疾病困扰的女性伸出温暖的双手，及时联系医生，前往医院寻求帮助。