熬夜，已经成为现代都市人忙碌的一个“代名词”，熬夜带来的黑眼圈如何改善的杜绝？在我们平时的小生活中实在有不少的小经验可以告诉大家，去黑眼圈也没大家想的那么严重那么的麻烦，只要你有心可以发现，去眼袋就在转瞬之间。今天，著名偶像作家雷华锋就告诉我们，对于熬夜一族的他是如何改善和预防黑眼圈的，现在就让我们一块来看看吧。

雷华锋简介：雷华锋，本名雷华丰，著名偶像作家、青年作家、演员艺人、资深媒体人、80后新锐爱情评论家。被读者誉为“男神作家”、“南方第一帅哥作家”。祖籍湖南嘉禾，多家媒体专栏撰稿人，著有作品《路过青春的爱情》、《谁动了我的爱情》、《给爱一个理由》、《情愫心迹》等多部，接拍多个广告。

黑眼圈改善方法：穴位按摩促循环

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。

雷华锋教你：在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3–5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3–5圈。

黑眼圈改善方法：定期敷悦蕾眼膜

不论是预防和改善已经形成的黑眼圈，眼膜永远是最有效最快速的方式。在众多的眼膜中，悦蕾眼膜绝对是一款你值得一试的明星级眼膜。

雷华锋体验：这款悦蕾眼膜蕴含多种植物精华的高浓度淡化黑眼圈萃取精华，源源不断地将养分和水分深层导入肌肤底层，瞬间活化微血管的血液循环能力，不仅仅是去除黑眼圈效果卓越，淡化鱼尾纹，紧致眼袋效果也是首屈一指。

黑眼圈改善方法：喝当归粥调理

对于黑眼圈来说，是由于肌肤多种营养流失导致，给体内补充营养是不错的选择，用饮食方法来调理黑眼圈也是很不错。

材料：当归10克、川芎3克、黄芪5克、红花2克、鸡汤1000克、粳米100克。

做法：先将当归、川芎、黄芪用米酒洗净，切成薄片装入布袋中，然后在锅中加入鸡汤喝清水煎出药汁。去除布袋后加入粳米，用旺火烧开，专文火煮成粥即可直接食用。

功效：当归粥能有效消除血虚所引起的黑眼圈，达到去除黑眼圈的效果。

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